回奶的食物

哪些食物能夠回奶

  食療是國人極為推崇的方式,中醫有言:藥補不如食補。媽媽們回奶也是如此,利用飲食回奶是媽媽們鐘愛的健康回奶法,那么那些食物能夠回奶呢?
  
  1.炒麥芽。炒麥芽的消散能力比較強,通過耗散氣血的方式回奶。
  
  2.韭菜。韭菜屬于溫熱性的食物,具有壯陽的功效,通過驅散體內的寒氣,幫助調經回奶。
  
  3.山楂。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。
  
  4.花椒。花椒能夠驅寒,治療寒濕和吐瀉,幫助媽媽們減少乳汁的分泌。
  
  5.人參。人參營養價值較高,能夠生津止渴,補氣安神,人參湯或者人參泡茶,能夠減少乳汁分泌。
  
  6.螃蟹。螃蟹屬于性寒的食物,將螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
  
  7.芹菜。芹菜含有豐富的纖維素,能夠幫助人體消化,具有抗癌的功效,也能夠降壓降脂,幫助媽媽回奶。
  
  · 除此之外,還有三類食物能夠幫助媽媽們回奶:
  
  1.生冷辛辣的食物。自從女性懷孕后,就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期間,媽媽們不用太忌口,可以食用生冷辛辣的食物,比如:啤酒、茶葉、巧克力、辣椒等。這些食物能夠消散乳汁,減少乳汁的分泌,幫助媽媽回奶。
  
  2.味酸的蔬菜。常見的味道偏酸的食物有:黃瓜、菜瓜、馬齒莧等蔬菜,通過食用這些蔬菜,也能達到回奶的功效。
  
  3.茶類飲品。除了炒麥芽茶,媽媽還可以食用綠茶,幫助回奶。

查看詳情 >>

回奶食譜推薦

  中醫認為:藥補不如食補,所以以飲食來調理身體,是很多國人都喜歡的方法,對于科學回奶來說,很多寶媽也甚為歡迎,所以今天小編就為大家推薦幾款回奶的食譜。

  食譜一:芹菜汁豆奶

  食材:芹菜、豆奶

  制作過程:

  1.芹菜洗干凈后,連著根莖葉一起放入溫開水中浸泡半小時左右。

  2.取出后,立刻切碎,將其放入榨汁機中榨汁。

  3.用紗布過濾掉芹菜渣,取出汁備用。

  4.把豆奶放入鍋中,小火煮3分鐘左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。

  功效:能夠幫助滋陰散火,活血通絡,對產婦回奶有益。

  食譜二:山楂麥芽飲

  食材:山楂、麥芽、紅糖

  制作過程:

  1.將山楂切成片狀后,和麥芽一樣炒焦。

  2.將炒焦的山楂片和麥芽一起放入小鍋中,并加入適量的水,燒開后小火加熱。

  3.水放涼后,調入紅糖即可飲用。

  功效:山楂、麥芽都對產婦回奶有益處,緩解乳房脹痛

  食譜三:花椒紅糖水

  食材:花椒、紅糖

  制作過程:

  1.花椒加水煎煮。

  2.加入紅糖,服用。

  功效:花椒能夠驅寒,有助于產婦通經活血,幫助回奶。

查看詳情 >>

斷奶后怎么回奶

  產后的媽媽們由于各種各樣的原因要給寶寶斷奶了,但是這個時候還是有奶水出來怎么辦?有什么好辦法幫助回奶,很多媽媽不知道具體辦法。今天和親潤小編一起來看看。

  天津醫科大學總醫院婦產科主任醫師黃建華說,目前主要的回奶方法有兩種,一個是人工回奶,一個是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了,這時可以不必服用任何回奶的食物,只要停止哺乳,讓奶水自然停止分泌即可。同時要少吃些有下奶作用的食物,乳汁即會逐漸減少直至完全停止,但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊,用手觸摸時可以感覺得到,不必擔心,一般情況下,這些奶塊過一段時間會自然吸收的。

  但是,對于斷奶時奶水依然充沛的新媽媽,則要采用人工回奶。同樣,對于母乳喂養時間達到10個月以上的新媽媽常可使用自然回奶的方法,而因為一些特殊原因或者其他疾病使母乳喂養寶寶不足10個月的斷奶媽媽,多采用人工回奶的方法。以下詳細講解兩種回奶的方法:

  一、自然回奶

  逐漸減少喂奶次數,加長喂奶間隔時間,縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

  二、人工回奶

  即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

  (1)食物回奶

  很多媽媽回奶時都會喝麥芽水,炒麥芽在藥店都有賣,非常便宜。

  方法:炒麥芽60克,加紅糖適量,放鍋內加水煮開,去渣飲用,每日1次,連服1-2周。

  在寶寶停止吸吮后,經上述方法多能成功回奶。應注意的是,很多人存在這樣的誤區,奶脹明顯不敢吸,害怕越吸越多,這樣很容易造成乳腺炎,甚至膿腫。建議媽媽們脹奶比較嚴重時,可以擠出一部分,但不要頻繁地擠出,這樣會促進乳汁分泌,不利于回奶。

  (2)藥物回奶

  如果由于醫源性因素不能哺乳,如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等,無禁忌下可選用:

  1.乙烯雌酚每次5mg,每日3次,連服3日,或肌注苯甲酸雌二醇4mg,每日一次,連用3-5日;

  2.維生素B6200mg口服,每日3次,共5-7日。

  3.針刺足臨泣、懸鐘等穴位。

  4.對已有大量乳汁分泌,需停止哺乳時可用溴隱亭2.5mg/次,每日2次,與食物共服,連用14日。

  5.乳脹明顯用芒硝250mg,搗碎分裝兩紗布袋內,敷于兩乳房,濕硬時更換。

  6.乳脹明顯有硬結時,局部溫熱毛巾外敷并進行從乳房根部到乳頭的推揉、按摩、吸奶。

  7.停止飲用大量湯水,減少營養,禁吃燉雞、燉肉或營養性藥膳。

  親潤小編溫馨提示,黃主任說除了以上方法,下面這些方法也是根據多年經驗得來,新媽咪可以試下:

  1.漸進式停止母乳。這是一個很有效果的辦法,在準備斷奶前媽媽可以先嘗試減少哺乳次數,在不知不覺中減少哺乳次數,不論是對孩子還是對媽媽回奶都會很輕松。

  2.減少水分攝取。準備斷奶前可以先嘗試從日常飲食上著手,由于母乳的主要成分是水分,因此可減少食物中的水分含量和平時的飲水量。

  3.穿著合適的內衣。為了產后能快速恢復身材,媽媽們都會選擇穿著緊貼的塑身衣。不過,想回奶的媽媽們不要穿有可能刺激到乳頭的衣服。為了減少乳頭被刺激,可以穿著緊身又具有支托性的胸罩,給予乳房適當的支持。

  專員說,回奶的過程可能會比較辛苦點,但是新媽媽要做好心理準備,堅持下去就可以了。

查看詳情 >>

回奶食物大全

  母乳喂養到一定時期就需要給寶寶斷奶,這時候媽媽們就需要讓乳房停止分泌乳汁,即回奶

  自然回奶的方法適合哺乳時間已達10~12個月的正常斷奶者;人工回奶的方法主要是幫助由于疾病或其他特殊原因需要提前斷奶的媽媽。自然回奶主要是通過減少刺激自然減少乳汁分泌量。例如縮短喂奶時間、減少每日喂奶次數、延長喂奶時間間隔,停止進食有催乳功效的飲食。人工回奶主要是使用口服或外用中藥類回奶藥。

  有回奶效用的食物

  豬肝、茄子、大麥茶、麥片、麥芽、韭菜、花椒、人參、巧克力、冬菇等。花生、豬蹄、鯽魚、湯類等則具有催乳效果,在斷奶期間不宜食用。

  如何回奶

  1、炒麥芽行氣消食,適用于斷奶回奶。使用方法是直接將炒麥芽煮水服用,每天可以服用多次。

  2、免懷散是臨床推崇的回奶良方,沒有副作用。免懷散的主要成分為:紅花、赤芍、當歸尾、川牛膝。根據不同的情況,醫生還可能另外添加麥芽、青皮、遠志、蒲公英。具體如何服用還需遵照醫生的指導。

  3、芒硝外敷可以消除回奶時的腫脹。具體做法是:將芒硝置入棉布袋中,敷在乳房四周。
 

  回奶期注意事項

  乳房脹痛時可以擠出乳汁但不能完全擠出,以免促進分泌 ;擠完用冰袋冷敷,平時淋浴時避免用熱水直接沖洗刺激乳房。回奶期間發現乳房里有硬塊,要及時用手揉開,乳腺炎

  對于寶寶來說,斷奶期間需要用奶粉來替代母乳,保證營養的供給。爸爸則可以幫助照顧寶寶,尤其是初期早晨與夜間不適應的時候,媽媽則要避開。

查看詳情 >>

科學回奶方法

  回奶具體要幾天,因人而異,但一般回奶時間為一周左右。在回奶過程中,回奶的方法選擇極為重要,不然不僅不能回奶,反而會造成母嬰感情的傷害。

  在回奶的過程中,有的媽媽們不喝湯水,盲目地采取所謂的“速效斷奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律,而且很容易引起乳房脹痛

  另外有些媽媽會采取往乳頭上涂些辣椒水,能讓寶寶對母乳反感,以早日斷奶回奶。這樣反而容易傷害寶寶身心。對寶寶而言,乳頭上涂辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物,對嬰兒口腔粘膜有傷害,采取這樣的斷奶回奶方式,會使寶寶幼嫩身心受到傷害。

  那么媽媽們應該如何科學回奶?

  1、媽媽們應逐漸減少喂奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

  2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。

  3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。

  4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。

  5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等癥狀,應及時就診。

  6、斷奶成功后,建議媽媽們適當進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復彈性。

查看詳情 >>

孕產期是肌膚尤其脆弱敏感的時期,如果稍有不注意保養,肌膚容易加速老化。所以孕婦要注意保養。不過,基于孕...查看全文
回到頂部^ 哪些食物能夠回奶1 回奶食譜推薦2 斷奶后怎么回奶3 回奶食物大全4 科學回奶方法5
親潤微信
  • 親潤手機版
  • |
  • 網站地圖
  • |
  • 聯系我們
  • |
  • 人才招聘
  • |
  • 法律申明
  • |
  • 媒體合作
  • |
  • 招商加盟
  • |
  • 企業新聞
  • |
  • 關于我們
  • Copyright ?廣州市淮杰實業有限公司粵ICP備10042596號-2
    国际象棋app哪个好